Стресс - одна из причин наших заболеваний

Никогда невозможно предугадать чем для тебя обернётся то, или иное потрясение. Вместе со стрессом приходит бессонница. А это два главных врага здоровья и молодости кожи и всего организма в целом.
Регуляция процессов в, в том числе стрессовых состояний происходит благодаря гамма-аминомасляной кислоте (GABA). Это соединение аминокислот, которое производится только в мозговом веществе и помогает нам успокоиться, расслабиться и наладить сон.
Дефицит Gaba приводит к тревожным расстройствам: головным болям, перепадам давления, быстрой утомляемости и рассеянности.